La cantidad de información que recibimos a través de nuestros dispositivos móviles es abrumadora. Según un estudio reciente, el ser humano promedio recibe alrededor de 150 correos electrónicos por día, y pasa alrededor de 4 horas y 30 minutos navegando por sus dispositivos móviles. Esto puede llevar a una sobrecarga de información, lo que puede causar estrés, ansiedad y fatiga.
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Por otro lado, apagar el celular y encender tu cerebro te permite acceder a un estado de silencio y reflexión. Cuando estamos en silencio, podemos escuchar nuestros pensamientos y sentimientos, y reflexionar sobre nuestras acciones y decisiones. Esto puede llevar a una mayor autoconciencia y una mejor toma de decisiones. La cantidad de información que recibimos a través